Kebiasaan membawa bekal dari rumah memang harus bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Terlebih di era yang serba modern ini, mau makan hanya tinggal satu kali klik saja sudah bisa tersedia. Banyak aplikasi-aplikasi makanan yang memanjakan para pelanggannya. Karena hal yang serba mudah ini, seringkali membuat kita malas untuk membawa makanan dan bekal dari rumah. Padahal banyak sekali manfaat dari kamu membiasakan diri membawa bekal.
Karena cukup pentingnya membawa bekal dari rumah, sampai akhirnya pada 2013 lalu pemerintah menetapkan tanggal 12 April menjadi Hari Bawa Bekal Nasional. Peringatan ini digagas sebagai kampanye untuk meningkatkan kepedulian terhadap pemenuhan gizi dan kualitas makanan yang baik. Berikut ini berbagai macam manfaat dari membawa bekal yang mungkin belum kamu ketahui:
Makanan Lebih Terjamin dan Higienis
Dengan membawa bekal dari rumah otomatis komposisi dari setiap makanan sudah terjamin. Terlebih apabila kamu memasak makanan itu sendiri, kamu jadi tau kandungan dan gizi apa saja yang terdapat dalam makanan kamu.
Tidak bisa dipungkiri makanan-makanan cepat saji memang sangat enak, namun apabila terlalu sering dikonsumsi dampaknya tidak akan baik bagi tubuh kamu.
Bisa Kontrol dan Menjaga Berat Badan
Bagi kamu yang sedang dalam proses diet, mempermudah kamu mempercepat proses penurunan berat badan, karena kadar garam yang diperlukan bisa disesuaikan. Seperti diketahui, terlalu banyak konsumsi garam adalah salah satu faktor dari terjadinya obesitas. Oleh sebab itu, kamu harus tau kandungan dari setiap makanan yang kamu makan.
Untuk menjaga berat badan yang ideal, kamu harus mengonsumsi lebih banyak vitamin dan serat. Kurangi makan-makanan yang berminyak dan mengandung banyak santan. Membawa bekal bisa membatasi makanan yang kamu makan, agar proses diet kmau bisa berjalan dengan lancer.
Pantang Bingung saat Makan Siang
Saat berkegiatan di luar rumah seperti bekerja, kuliah atau sekolah pasti terkadang kau bingung mau makan siang di mana. Setelah kebingungan, ujung-ujungnya makanan yang kamu makan adalah fast food atau makanan yang tinggi lemak. Oleh sebab itu, agar kamu terhindar dari berbagai kebingungan yang seringkali terjadi membawa bekal bisa jadi salah satu solusi.
Lebih Hemat
Tanpa disadari membawa bekal dari rumah juga bisa meminimalisir pengeluaran bulanan kamu. Kamu akan memangkas uang yang dialokasikan untuk biaya makan siang. Untuk kamu anak kos jangan khawatir, membawa bekal juga bisa turut membantu kamu meminimalisir pengeluaran loh. Caranya, buat jadwal harian makanan apa yang akan kamu siapkan untuk seminggu kedepan. Selanjutnya beli bahan-bahan masakan di awal minggu, untuk nantinya akan jadi olahan masakan kamu setiap harinya.
Belajar Manajemen Waktu
Waktu bagaikan emas, begitu istilahnya. Terbiasa membawa bekal dari rumah, bisa melatih kamu untuk belajar manajemen waktu yang baik. Seperti kamu harus bangun lebih pagi untuk menyiapkan makanan. Sementara ketika makan siang tiba, kamu tidak perlu repot-repot menghabiskan waktu istirahat hanya untuk mencari makanan. Kamu bisa menikmati jam makan siang dengan cukup lama, dan menikmati waktu istirahat dengan nyaman dan tidak terburu-buru.
Berkontribusi Mengurangi Sampah
Seperti telah banyak diketahui, bahwa Indonesia adalah negara kedua yang paling banyak menghasilkan sampah plastik setelah China. Pemerintah pun saat ini telah berbondong-bondong untuk berupaya memangkas penggunaan plastik. Sampah plastik tidak dapat hilang walaupun telah dikubur selama puluhan tahun. Oleh sebab itu, saat ini banyak gerakan-gerakan penggiat Zero Waste sebagai bentuk kegiatan untuk menjaga ekosistem kita.
Nah, kamu sebagai warga negara bisa turut membantu pemerintah dalam berupaya mengurangi penggunaan plastic dengan membawa bekal dari rumah. Bayangkan berapa banyak plastik yang akan kamu gunakan apabila setiap hari harus membeli makanan dari luar?
Begitu banyak manfaat yang didapatkan dari membawa bekal dari rumah. Tunggu apa lagi? Bawa bekal dari rumah agar kamu lebih sehat, hemat dan memiliki banyak manfaat.
0 Komentar